Acompaño a personas que quieren sentirse más fuertes, ágiles y en equilibrio a través de un Pilates adaptado, consciente y personalizado. Máquina, suelo, con tu bebé y stretching, siempre en grupos ultrarreducidos.
+20
años de
experiencia
Dolor. Rigidez. Estrés. Cansancio. La sensación de que el cuerpo cada vez acompaña menos. Y muchas veces el problema no es falta de esfuerzo: es exceso de exigencia.
Después de años de experiencia y formación en Barcelona, Hamburgo y Gran Canaria, decidí crear un espacio donde el Pilates se trabajara desde la cercanía, la atención personalizada y el bienestar real.
Hoy acompaño a personas que quieren ganar fuerza, movilidad y equilibrio sin sentir que tienen que forzar su cuerpo. Trabajo en grupos ultrarreducidos —solo 3 máquinas y un máximo de 5 personas en suelo— para mirarte a los ojos y adaptar cada ejercicio a ti, no al revés.
Cada clase combina control, respiración y precisión. Lo demás —la intensidad, el ritmo, el material— se adapta a tu momento.
Cada cuerpo tiene su ritmo y necesita una escucha diferente. Adapto cada ejercicio a tu momento, tu historia y tus objetivos.
Formación continua y trabajo con máquinas de Pilates de última generación para acompañar tu movimiento con seguridad.
Fuerza, movilidad, respiración y consciencia corporal. No entrenamos un músculo: cuidamos una vida.
“Yo puedo enseñarte la puerta. Pero eres TÚ quien debe decidir atravesarla para mejorar tu vida.”
— Silvia Valverde
Pilates para patologías y recuperación de lesiones, para ganar fuerza o simplemente para sentirte mejor. Elige tu formato o combínalos.
Reformer & torreTrabajo sobre reformer y torre con resistencia controlada que acompaña y protege tu movimiento. Precisión milimétrica para ganar fuerza y alinear tu cuerpo.
Mat & materialEl Pilates clásico sobre colchoneta, con pequeño material. Construye un centro fuerte y estable que se traslada a cada gesto de tu día.
MaternidadRecupérate del embarazo sin separarte de tu bebé: una clase pensada para vosotr@s dos, con una sesión de asesoría en lactancia de la mano del Centro Inde.
FlexibilidadEstiramientos globales y activos para liberar tensión, recuperar amplitud de movimiento y respirar mejor. El complemento perfecto del Pilates.
Cuotas mensuales en grupos ultrarreducidos. Empieza con el Bono Iniciación: sesiones privadas para conocerte, escuchar tu cuerpo y empezar con seguridad.
Tu puerta de entrada: sesiones privadas para conocerte, valorar tu cuerpo y empezar bien.
El Pilates clásico sobre colchoneta, en grupo ultrarreducido.
Fuerza, precisión y cuidado sobre el reformer y la torre.
Suelo y máquina cada semana: el trabajo más completo para tu cuerpo.
Recupérate sin separarte de tu bebé.
Estira, respira y libera tensión.
También hay bonos trimestrales disponibles. Sesión extra para no alumn@s: suelo 16 €, máquina 25 €. ¿Dudas? Escríbenos y lo vemos juntas.
Este es el horario de apertura del centro. Reserva tu plaza dentro de estas franjas en grupos ultrarreducidos.
Las clases de Pilates máquina y suelo se organizan dentro de este horario. Escríbenos para confirmar la disponibilidad en tu franja preferida.
Palabras reales de quienes ya entrenan en el centro.
Silvia es súper maja y siempre está pendiente de cada alumno. Te corrige con cariño, te anima y adapta los ejercicios para que todos podamos avanzar a nuestro ritmo.
Clara Hernández Déniz
Alumna de Pilates
Felicito a Silvia Valverde, monitora de pilates, y a su equipo por la profesionalidad, humanidad, empatía y dedicación a sus alumnos y alumnas.
Mari Carmen García Rodríguez
Alumna de Pilates
Lugar muy lindo y acogedor, atendido por su propietaria, Silvia. Excelente servicio, trato agradable y atento, siempre de la mano con la profesionalidad.
Aquiles Díaz
Alumno de Pilates
Un espacio cálido y cuidado, pensado para que cada clase sea un momento para ti. Ven a conocerlo cuando quieras.
Por supuesto. La mayoría de quienes llegan empiezan desde cero. El Bono Iniciación (sesiones privadas con Silvia) sirve justo para eso: conocer tu cuerpo, escuchar tu historia y empezar con seguridad. Después te incorporas a un grupo ultrarreducido: solo 3 máquinas y un máximo de 5 personas en suelo.
El Pilates suelo se practica sobre colchoneta con pequeño material y potencia el control postural y la estabilidad; el de máquina utiliza el reformer y la torre con resistencia controlada que protege tu cuerpo y ayuda a la alineación. Comparten método; cambia el soporte. Muchas personas los combinan con el Combo.
Sí: es una de las especialidades del centro. Trabajamos Pilates para patologías y recuperación de lesiones —físicas y cerebrales—, siempre tras una valoración inicial y, si hace falta, en coordinación con tu profesional de referencia.
Sí. Tenemos Pilates suelo con tu bebé (incluye una sesión de asesoría en lactancia de la mano del Centro Inde) y servicio de ludoteca durante las clases, para que la conciliación no sea un obstáculo para cuidarte.
Ropa cómoda, calcetines antideslizantes y una toalla: la toalla es imprescindible, tráela siempre. El resto del material lo ponemos nosotras. También tienes duchas equipadas si vienes justo de trabajar o encadenas planes.
Escríbenos por WhatsApp o desde el formulario de contacto. Te proponemos un horario dentro de la apertura del centro, empiezas con tu Bono Iniciación y te asignamos grupo.
Cuéntanos qué buscas y te proponemos cómo empezar: tu Bono Iniciación y el mejor horario para ti. Sin prisa y a tu ritmo.
+34 611 56 68 16
Dónde
C. de Pérez del Toro, 73, 35004 Las Palmas de Gran Canaria
